mappiyo’s diary

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好きなことをやって少しでも楽しく(⌒∇⌒)

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イカ焼きとミックスジュース

こんにちは、まっぴよです。だんだん暑くなってきましたね。

 

みなさんは何かを食べて幸せだな~と思うことってありますか。

まっぴよの場合は、故郷の味でしょうか。東京へ出てきてからもう20年ほど経ちますが、やっぱり生まれ育った場所の味は落ち着きます。

 

家でもネットで調べたら似たようなのは作れるんですが、なんか違うんですよね。たまには「あそこのあれ、食べたいなー」って思っても、行くだけで何時間もかかるので「もう、ええわ!」ってなります。

それに、わざわざチェーンの店へ行ったのにガッカリ・・・というのもよくあります。

そうなると「取り寄せた方がええんちゃうか?」と思い、調べていたらたまたま”阪神百貨店”のイカ焼きを見つけました。

本当はお好み焼きを探していたのですが、「そういや、イカ焼き、ほとんど見んなー」と思い、取り寄せてみました。

 

こちらが、阪神イカ焼きです。いつも並んで買った記憶があります。

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お取り寄せでは、いわゆるフツーのいか焼き、卵が入ってるデラバンがあります。レンジでチーンでOKなので、とてもお手頃です。ちゃんと阪神百貨店の包装紙で送ってくれます。

 

フツーのはこちら。でかいイカがいっぱい入っています。

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そして、こちらがデラバンです。この卵の感じいいですよね!

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どちらもおいしいです。

そして、イカ焼きが入っていたこの保冷バッグ、かわいいですよね。

こんなキャラいましたっけね。これからのシーズン、エコバッグとしても使えそうです。

 

正直、ここのイカ焼きを食べたのも久しぶりすぎて、味がどうだったとかいう細かいことは覚えていませんが、懐かしくて美味しかったです。

 

お取り寄せページはこちらになります。

いか焼き(IKAYAKI)|阪神オンラインショッピング「阪神百貨店E-STORES」

 

せっかくなので、もう一品ご紹介を。

お取り寄せではないのですが、有楽町にある大阪のアンテナショップ”大阪百貨店”のミックスジュースです。

もちろん、たこ焼きなどもあるのですが、ミックスジュースが美味しかったんです!昔、よく飲んだあの味でした。まっぴよは飲まないのですが、ひやしあめもありました。

 

大阪百貨店のHPはこちらになります。

店内商品 | 大阪百貨店【公式】カトープレジャーグループ

 

今回は、大阪名物のイカ焼きとミックスジュースをご紹介させていただきました。もし、機会があれば食べてみてください。

 

ご訪問ありがとうございました。

サウナでリラックスできない理由はこの4つ!!

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こんにちは、まっぴよです。

みなさん、いかがお過ごしですか。

 

まっぴよは夏でもエアコンがきいた部屋にいることがあるので、たまにサウナへ行きます。汗をかいてリラックスしたいのに、余計に疲れたということはありませんか。

なぜでしょうか?

理由は主に4つ考えられます。

①頑張りすぎ!

久しぶりのサウナだったりすると、ついつい長く入りすぎたりするものです。そうすると、翌日にまで影響するほど、どっと疲れてしまいます。

 

せっかくなのに、疲れすぎてはもったいないですよね?ちょっと物足りないな~と感じる、腹八分目ぐらいがちょうどよいと言われています。

 

いつもサウナから出た後にしんどいと感じる方は、サウナに入る時間を少し短くしてはいかがでしょうか。

②運動した後だから!

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ガッツリ運動した後に、サウナへ入る!気持ちよさそうですが、身体は悲鳴をあげています!スポーツジムにお風呂やサウナが付いている場合は、要注意です。

 

サウナに入ることは、汗腺に刺激を与えることを目的にしています。ところが、激しい運動した後では、すでに汗腺は刺激が十分与えられた状態になっています。

その状態で、「馬車馬のように働け!!」といって、さらに汗腺に刺激を与えるのは、身体にとって残酷すぎます。

お願いです。身体を休ませてあげてください。

③水だけでは不十分!

水だけしか飲んでいないということはありませんか。

汗と一緒に流れ出た、塩分やミネラルが不足して、疲れやだるさを感じてしまいます。そのため、水分補給には、スポーツドリンクがおすすめです。 

 

ただ、スポーツドリンクには糖分が含まれるのでカロリーが気になる方もいるでしょう。今はカロリーゼロを中心にいろんな商品が出ています。

ぜひ、ご自分にあったものを探してみてください。

④休憩していない?

ベテランの方なら、上手にリラックスもできるのでしょうが、初心者の頃はうまくいきません。”ととのう”ことを意識するあまり、かえって疲れてしまうように思います。

 

リラックスするのに大事なのは、水風呂のあとの休憩だといわれています。

サウナと水風呂を繰り返すということは、急激な熱さと冷たさを繰り返すわけですから、身体はどっと疲れてしまいます。ゆっくり休ませてあげてください。

そして、休憩したあとにスッキリできていれば、サウナに何回入ったかということは気にせず、そのままサウナから出るのがいいかもしれません。

 

*汗をかかずに水風呂に入るのは危険なので、おやめください。

happymayalife.hatenablog.com

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回はサウナでリラックスできない4つの理由をあげました。

①がんばりすぎない!

②運動せずに入る!

③スポーツドリンクを飲む!

④休憩をしっかりと!

参考にしていただけると嬉しいです。

それでは、よいサウナのお時間を。

 

ご訪問ありがとうございました。

水風呂に入る前にちょっと待って!!本当に入って大丈夫?

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こんにちは、まっぴよです!

みなさんは水風呂に入ったことはありますか?

 

水風呂といえば、サウナとの組み合わせが多いかもしれません。

しかし、待ってください!!

しっかりと汗が出ていますか?体の表面だけが熱くてヒリヒリしているということはありませんか?

汗もかいていないのに、体が熱いからといって水風呂に入ることはとても危険なようです。ヒートショックで、心筋梗塞脳出血脳卒中を起こすこともあるそうです。

怖いですよね・・・

 

これは、サウナの落とし穴だと思っています。まっぴよも間違えていました。

サウナの入り方について書かれている情報のほとんどが ”サウナ+水風呂+休憩” で、”ととのいましょう!”です。しかし、汗の量にはあまり触れていません。

サウナーの方たちには汗をかくのは当たり前なのでしょうが、初心者には汗をかくことすら難しかったりします。少なくとも、まっぴよはそうです。

 

まっぴよもこのことを知らなければ、いつか全裸で水風呂に沈んでいたかもしれません。知らないって怖いです。

みなさんも、どうぞお気をつけて・・・

 

ご訪問ありがとうございました。

 

愛鳥さんのお腹は大丈夫?乳酸菌を見直してみよう!

こんにちは、まっぴよです。

 

今回は鳥さんのお通じ改善について、です。

 

こんなことはありませんか?

  • うんちをするときにきばっている。でにくそう。
  • ケージ内にあるうんちの量が減っている。

 

調べてみると、鳥さんの便秘は場合によっては致命的になるというのです。これは大変!こんなふうにおしりにうんちがくっついていると、フタになってしまったりもするそうです。

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おしりのあたりを優しくマッサージするという方法もありますが、保定ぎらいのぴよには ぎゃぎゃぎゃっ!って怒られ、無理でした。

 

そうなってくると、頼るのは乳酸菌のサプリしかありません。今までも乳酸菌をあげていたのですが、ごはんが変わったせいかうんちの質が変わってきたように感じました。

なんだかネットリしていて、色もちょっと黒っぽい。「うーん。」ときばっているときもあり、気になりました。

 

そこで、こちらのコスモスラクトを使ってみました。

こちらのサプリメントは、乳酸菌生成エキスで、体内で善玉菌を育てる働きがあります。目薬のような入れ物で、飲み水に入れるだけなので、使いやすいです!

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初めは、コスモスラクトを入れた水を飲まないかもしれないので、大好きんもごはんに混ぜていました。(こちらは乳酸菌を食べて一時的に善玉菌を増やすというイメージでしょうか。ちなみに、使っていた乳酸菌は大好きんではありません。)

大好きんも人気の高い乳酸菌です。

すると、2、3日で、うんちがゆるくなってきました。それからは、コスモスラクトだけあげています。ぴよの場合は、2滴ぐらいで十分なようです。(使い方としては、水25mlに対して約5滴です。)

 

今のところ、たまにゆるいときもありますが、健康的なうんちをしています。

もし、愛鳥さんのうんちがいつもと違うかも?と思ったら、乳酸菌を見直してみることをおすすめします。異変の対処も早ければ、すぐに改善するかもしれません。

 

それでは、今日も愛鳥さんのご健康をお祈りしています。

 

ご訪問ありがとうございました。

 

 

サウナの壁?!3つのトラブルはこうやって乗り越える!

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こんにちは、まっぴよです!

みなさんはサウナに入ったことがありますか?はりきって行ったのに、こんなはずではなかった・・・というトラブルをあげてみました。

1.熱すぎて無理!

初めてサウナに入った方なら誰でも思うことでしょう。でも、大丈夫です。少しずつ慣れてきます。まっぴよも最初の頃は熱すぎて、数十秒で退出していました。気合を入れていかないと、サウナ室へ入った瞬間熱すぎてサヨウナラということもありました。

対策

 入り口一番近くの、一番下に座りましょう。焦ってもダメです。諦めてこの場所からレベルアップしていきましょう。

補足

 サウナは出て、涼んで入るというのを繰り返しますが、最初の頃は難しいかもしれません。数十秒で出て、入ってを繰り返すのは、他のお客さんにとってはとても迷惑です。(慣れてくると、なんとなくわかります。)なので、初めは熱さを慣らすだけにしましょう。

 繰り返していくうちに、「いけるかも!」と思う日がやってきます。あんなに熱かったのに、気持ちがいいと感じるのです。レベルアップした証拠です!

2.水を飲んでいるのに汗をかかない!

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サウナに入ると汗だくになるイメージがありますよね?それなのに、体は熱くてヒリヒリするだけで、ほとんど汗をかかないことはありませんか。もちろん、水もしっかり飲んでいるのに、です。

対策

 下の方に座りましょう。

補足

 汗をかけないのは、体の温度調節がちゃんとできていないからだそうです。

 汗が出やすいと思って、上の方に座っていませんか?まだ、体の機能が汗を出せるまで追いついていないようです。体にとっても危険な状態です。焦らず、下の方に座ってください。ジトーっとした汗が出てきます。

3.サウナなのに寒い?!

考えられませんが、サウナにいるのに寒いと感じることがあるのです。風邪でもひいたのかと思いました。

対策

 サウナへ入る前に体についている水滴をしっかりふく。

補足

 体が濡れたままだと体が乾くときに体の熱が奪われてしまい、寒く感じてしまうようです。

 サウナに初めて入る方には盲点かもしれません。だって、熱いところに入るのだから体についた水滴なんてすぐに乾きそうですもんね。

3’.足が冷える!

上半身はピリピリするぐらい熱いのに、足だけ冷えていることありませんか。触っても冷たいので信じられません。 

 対策

 サウナから出て温冷交代浴をしてみましょう。もちろん、シャワーでもOKです。冷たい水、熱いお湯を交互にかけていくと、ジワーッと温かくなります。

 補足

 下半身の筋肉がこわばっていたり、衰えているのが原因です。そのため、サウナに入っても血液の流れがなかなか良くならず、足だけが冷えたままなのです。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、まっぴよがぶつかった3つのサウナの壁をご紹介しました。

  1. 熱すぎる!
  2. 汗をかかない!
  3. 寒い

慣れるまでは知らないことも多くて少し大変ですが、ぜひサウナを楽しんでください。

 

こちらもどうぞ。

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ご訪問ありがとうございました。

鳥さんのつめ用止血剤が高すぎる!もっとリーズナブルのものはないのか。

こんにちは、まっぴよです。

みなさん、いかがお過ごしですか。

 

今回は愛鳥さんの爪につかう(かもしれない)止血剤のお話です。

こちらが、有名な文永堂薬品 クイックストップです。病院でも使われています。

自分で鳥さんの爪を切る方であればお持ちでしょうが、病院で切ってもらっている場合は、爪のケガのために準備しておくか迷ってしまいます。

使うか使わないかわからないまま消費期限を迎えるかもしれないものとしてはちょっと高価です。

爪切りする方も含めて、もうちょっと安くていいのがあればなあ~というのが本音でしょう。

 

調べてみると、「クイックストップ」という出血止めはたくさんあります。しかし、効き目がないというレビューもチラホラ。やっぱり、これしかないのか・・と思っていたところ、ありました!!

成分も同じものらしく、効き目もバッチリなようです!

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中身はこんな感じです。

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しかし、この商品は、個人輸入されているお店からの購入となります。空を飛んでくるので、手元に届くまでには時間がかかる(1週間以上)ので、ケガをしてからでは間に合いません。元気なうちに注文しておくのがいいでしょう。

また、個人輸入されているお店は何店かあり、お店により送料(0円から1,000円ぐらいまで)などが全く異なります。送料を入れたとしても、こちらの方が安かったように思います。

ご興味があれば、ぜひ探してみてください。

 

ご訪問ありがとうございました。

 

病院が休みだったらどうする?愛鳥のために準備しておこう!

こんにちは、まっぴよです。

いかがお過ごしですか。

 

「もし、休診日や夜に愛鳥が病気になったらどうしよう?」そんな不安な気持ちになったことはありませんか。まっぴよはいつも不安です。

救急病院は犬猫がほとんどです。獣医師の先生だからといって鳥の扱いに慣れているわけではありません。おうちで安静に過ごすのが一番いい場合もあります。

そこで、もしもの場合に備えて必要なものをまとめました。

絶対に必要なもの

ヒーター

鳥さんをお迎えした時期が夏であっても、ヒーターは準備する必要があります。できれば、自動で温度調節できるサーモスタットがあれば安全です。

気がついたら温度が上がりすぎていた!!ということを防ぐことができます。

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カバー

あれば、ケージ内が暖かくなるようにおやすみカバーなどで覆ってあげてもいいでしょう。

カバーがヒーターと接触して燃えてしまうという事故もありました。火事にはご注意ください。

寝かせようとしてケージを覆う必要はありません。明るい方がごはんを食べるので、光が入るようにしてあげた方がいいかもしれません。

温度計・湿度計

保温中は温度だけでなく、湿度も低くなりすぎないように注意ください。温度は30℃~32℃ぐらいまで、湿度は50%を下回らないようにしてください。

あると便利なもの

浅めの陶器の小さな器 

ごはんや水が遠くにあると、その場所まで移動するだけでも体力をつかってしまいます。調子が悪いときは、できるだけ近くに置いてあげるのがいいかと思います。

容器は、少し重みがある陶器製のものがいいでしょう。紙やプラスティックの器だと軽くてひっくり返してしまいます。深さがあると食べにくいので、浅めのものを選んであげるといいと思います。

2、3枚あると便利です。

キッチンペーパー

フン切り網をとる場合、敷いてあげた方がいいかもしれません。

やわらかいリードクッキングペーパーがおすすめです。(もちろん、ほかのメーカーのものでも問題ありません。)

低い止まり木

落ちたら危ないので、低めのものを用意してあげるといいでしょう。なくても、大丈夫です。

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水色の部分、接着剤のようなものがはみ出しているのですが、メーカーに聞いてみたら、もちろん鳥さんがかじっても大丈夫なものだそうです。

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ネットワークカメラ

鳥さんの様子をこっそり見ることができます。 

 

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これがあれば応急処置ができる!

小さめの虫かごと酸素缶

こんな症状のときに必要です!

  • クチバシの色が薄かったり、足の血色が悪い。
  • 口を開けて呼吸している。(ハアハア言っている。)
  • ぐったりしている。

虫かごは小さな方が注入する酸素の量が少なくてすみます。1番小さな虫かごでも1回に20噴射ぐらいしないといけないので、一晩だと酸素缶は2、3本は必要かもしれません。酸素の濃度は95%以上のものを選んでください。未開封だと2年ぐらいもつものが多いようです。

ドラッグストアでも売っていますが、一例としてこちらにもご紹介します。(ドラッグストアによって売っている酸素缶は違います。)

クイックストップ

爪から出血した場合に使えます。爪以外では絶対に使わないでください。痛すぎて、もだえるそうです。可哀そうなので、ご注意ください。

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アイプクリーム(ワセリン)

女の子の発情期におこりやすいトラブルの1つで、お尻から赤いものがとびだしている場合に必要です。このとびだしているものは内臓の一部で乾燥すると致命的になってしまいます。このお薬をつけて乾燥を防いであげましょう

ドラッグストアでも簡単に手に入るワセリンで代用できるのですが、できればのびがいいアイプクリームを用意してあげたいです。

カルビタバード

もう諦めるしかないという状況で、奇跡の復活を果たしたという口コミがたくさんありました。これは心強い逸品です!

まとめ

具合が悪い時は、とにかく保温しなければなりませんが、それだけでは心配ですよね。

病院へ行くまでの応急処置するためのものをご紹介しました。元気なうちから用意しておきたいものばかりです。

爪がひっかかりやすい場合

 クイックストップ

女の子が発情中の場合

 アイプクリームワセリンでもOK)

鳥さんがぐったりしている場合

 カルビタバード、酸素缶(虫かご)

もちろん、時間稼ぎのものなので、できるだけ早く病院へ連れていってあげてください。これで、病院がお休みのときも少し安心できるでしょうか。

 

脱水症状の場合は、こちらを参考にしてください。

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ご訪問ありがとうございました。