こんにちは、まっぴよです。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今回はこちらの
今週のお題「買ってよかった2024」
を考えてみることにしました。
買ってよかったもの・・・
それは、ヨガマットです。
単なる布切れに見えますが、マットなんです。
いらないといえばいらないのですが、あれば便利なものなのかもしれません。
そういうもの、多いですよね。
このマットの何がいいかというと、たためるのです。
ヨガマットといえば、しまうときに丸めるタイプのものが多いのですが、かさばって邪魔になります。
このマットはたためるので、本棚の隙間に立てておくことができ、すごく便利です。
ただ、本格的にヨガをされる方には、折り目の部分が膝に当たって痛いなどの不都合もあるかもしれません。
しかし、私のような初心者には十分です。
以前は、ヨガをするときは絨毯の上でやっていました。
しかし、絨毯の上だと手足が滑り、うまく力が入りません。
それどころか、ズルッと滑りそうで危ないので、マットを欲しいと思っていたのです。
マット一枚ですが、全然違います。
敷くだけで、少しやる気も出てきます。
しかも、ダウンドッグがやりやすいです。
ダウンドッグは、私が苦手なこんなポーズです・・・
ジムのスタジオへ行ってたこともあったのですが、手を横に広げると隣の人と当たってしまいそうなぐらい人がいっぱいいて、なんとなく苦痛というのもありました。
しかし、今は便利な時代です。
youtubeでも、多くのインストラクターの先生が無料でヨガの動画を公開してくださっています。
肩こりがひどいとき、足がむくんでいるようなときには、動画を見ながら同じようなポーズをするだけで、体がほぐれスッキリします。
それに体だけでなく、心もスッキリするので、とてもいい感じです。
最後になりましたが、私がいつも勝手にお世話になっているチャンネルをご紹介させていただきます。
この先生の何がいいかというと、少人数制のレッスンを受けている感覚が味わえるところです。
ジムのスタジオでもそうでしたが、ポーズができているかどうかわからないことがよくあります。
こちらのチャンネルでは、先生が意識するポイントを何度も教えてくださるので、非常にわかりやすいです。
私は体が硬くて、ちゃんとしたポーズがとれないことも多いのですが、「無理しないでね！気持ちいいと思うところで大丈夫！」っておっしゃってくださり、とても安心できます。
しかも、しんどいポーズの最中は、励ましてくださるんですよね。
体を動かすのが苦手な人に寄り添ってくださる、この先生が好きで、続けられています。
少し長いレッスンもあっというまに終わってしまうので不思議です。
おかげで今では、長らくお世話になっていたサロンパスと湿布から解放されることができ、嬉しい限りです。
ひそかに、ヨガブロックも欲しいと思っているのですが・・・
さすがにそこまでするのか？と思い、悩んでおります。
ご訪問ありがとうございました。
